ادویه میخک هندی

بر اساس مقاله مفصلی که طی سال ها توسط کارشناسان موسسه لینوس پاولینگ در دانشگاه ایالتی اورگان گردآوری شده است، کورکومین بسته به اینکه با چه چیزی تعامل دارد، به روش های مختلفی عمل می کند. باربارا دلاژ، دکترای علوم تغذیه در مرکز اطلاعات ریزمغذی های مؤسسه لینوس پاولینگ و نویسنده مقاله، توضیح داد که چگونه یک ماده شیمیایی گیاهی می تواند به شرایط سلامتی از بیماری آلزایمر، سرطان و آرتریت روماتوئید کمک کند. "به طور فزاینده ای مشخص شده است که استرس اکسیداتیو. التهاب به ایجاد و/یا پیشرفت بیشتر (اگر نه همه) شرایط مزمن کمک می کند. این توضیح می دهد که چرا یک داروی ضدالتهابی که برای درمان یک بیماری خاص عمل می کند، ممکن است به درمان سایر بیماری های التهابی نیز کمک کند.» پس چگونه در بدن کار می کند؟ «کورکومین همه کاره است. در درون سلول ها، بسته به نوع سلول های تحت بررسی، می تواند مولکول ها یا مسیرهای خاصی را که در کنترل چرخه سلولی، التهاب، استرس اکسیداتیو و غیره دخیل هستند، هدف قرار دهد." تا آنجا که از کورکومین برای درمان این بیماری ها استفاده می شود، دانشمندان هنوز کارهای زیادی برای انجام دادن دارند تا ذهن خود را در مورد کارهایی که کورکومین می تواند انجام دهد یا نمی تواند انجام دهد. برای مثال، اگرچه شواهد زیادی در مورد فواید آن در مطالعات پیش بالینی وجود دارد، آنها به پناهگاهی دست یافته اند. کاملاً به انجام مطالعات انسانی به اندازه نیاز آنها رسیده است تا به خوبی درک کنند که چگونه کار می کند. دلاژ همچنین می افزاید که اکثر مطالعات انجام شده تا به امروز بر روی انسان ها بر روی بررسی اثربخشی کورکومین در مدیریت بیماری متمرکز شده اند نه پیشگیری از بیماری. اگرچه کورکومین توسط اداره داروی فدرال ایمن در نظر گرفته می شود و در فرمول های مختلف فروخته می شود، هیچ دستورالعملی برای مصرف آن وجود ندارد. وقتی از مردم پرسیده می شود که آیا مردم باید کورکومین یا ادویه را در رژیم سلامت روزانه خود ادغام کنند، همیشه به راحتی جذب بدن نمی شود و بنابراین، دلاژ می گوید که هیئت منصفه هنوز در مورد اینکه آیا واقعاً کاری برای شما انجام خواهد داد یا خیر. اگر مقید و مصمم هستید که کورکومین را از نظر دارویی آزمایش کنید، او توصیه می کند با پزشک خود مشورت کنید - به خصوص اگر قبلاً دارو مصرف می کنید - زیرا مطالعات پیش بالینی نشان داده است که ممکن است نحوه متابولیسم سایر داروهایی که استفاده می کنید در بدن شما تغییر دهد. این به این دلیل است که کورکومین ماده ای به نام پیپرین را نیز مکمل می کند که اثرات کورکومین و همچنین سمیت بالقوه آن را افزایش می دهد، زیرا حذف کورکومین و داروهای تجویزی مورد استفاده برای تشنج، فشار خون بالا، آنژین صدری و اختلال دوقطبی را کند می کند. برای حمایت از این نکته که تحقیقات بیشتری در مورد افراد مورد نیاز است، فقط در سال جاری، یک زن 30 ساله پس از دریافت درمان جامع قطره ای IV با ادویه دچار عواقب مرگبار شد. خبرگزاری KGTV در منطقه سن دیگو گزارش داد که این زن بلافاصله پس از مصرف چکه برای درمان اگزمای خود بر اثر حمله قلبی درگذشت. برای متخصصان تغذیه مانند بنان، که همیشه به دنبال راه هایی برای بهینه سازی رژیم غذایی خود هستند، استفاده از کمی ادویه در اینجا و آنجا به دلیل سابقه طولانی تحقیقات تثبیت شده، بی معنا بود. با این حال، او احساس نمی کند که ما نباید بیش از حد به یک گیاه یا ادویه وسواس داشته باشیم، به این امید که بیماری های ما را درمان کند. او می گوید: «در حالی که تحقیقات در مورد تغذیه کلید یادگیری ما در مورد چگونگی بهینه سازی رژیم غذایی است، شما هرگز نباید رژیم غذایی خود را بر اساس یک مطالعه یا یک غذا قرار دهید. بنابراین، وقتی نوبت به افزودن کورکومین به رژیم سلامتی روزانه تان می رسد، پیام اصلی دلاژ این است که تکالیف خود را انجام دهید و با احتیاط ادامه دهید - حتی اگر همه داده های موجود در آنجا بسیار قانع کننده هستند. امیدواریم که دانشمندان به زودی بتوانند تمام وعده های کورکومین را به یک واقعیت مفید انقلابی تبدیل کنند. راهنمایی های بیشتری مانند این می خواهید؟ NBC News BETTER به یافتن راه های ساده تر، سالم تر و هوشمندانه تر برای زندگی وسواس دارد. برای دریافت خبرنامه ما ثبت نام کنید.

ادویه های هندی چای ماسالا

چند بطری باید سفارش داد؟ هر بطری یک منبع 30 روزه است و توصیه می کنیم از قیمت تخفیف عمده ما استفاده کنید تا بتوانید امروز بیشتر پس انداز کنید. همچنین، با سفارش 3 بطری یا بیشتر، حمل و نقل و جابجایی رایگان دریافت خواهید کرد. ترکیبات مورد استفاده در کمپلکس ادویه چیست؟ آیا ارسال رایگان ارائه می دهید؟ بله، در صورت سفارش 3 بطری یا بیشتر، 100٪ حمل و نقل و جابجایی رایگان (فقط ایالات متحده) دریافت خواهید کرد. چه زمانی سفارشم را دریافت خواهم کرد؟ سفارش شما ظرف یک روز کاری ارسال خواهد شد. اکثر سفارشات پس از ارسال به طور متوسط بین 2 تا 3 روز طول می کشد. آیا از مواد روان کننده مانند آرد برنج یا استئارات منیزیم استفاده می کنید؟ نه، مطلقاً نه. ما هیچ عامل جریان یا پرکننده ای به محصولات خود اضافه نمی کنیم. نه، هیچ طعمی به آن اضافه نشده است. در حالی که ما فواید سلامتی ادویه و سایر مواد غذایی فوق العاده موجود در این محصول را درک می کنیم، همچنین می دانیم که تحمل طعم آن برای بسیاری از افراد بسیار دشوار است. نه تنها هیچ طعمی اضافه نمی شود، بلکه آروغ یا رفلاکس نیز وجود ندارد. بهترین راه برای مصرف این محصول چیست؟ به سادگی 2 کپسول را صبح با آب میل کنید. اگر محصول برای من نباشد چه؟ در حالی که مجتمع ادویه ما هیچ ادعایی ندارد که شما تا 190 سال عمر خواهید کرد، اما برای اینکه بهترین باشد ایجاد شده است. این محصول حاوی مواد غذایی کامل و ارگانیک واقعی و تایید شده است. حاوی همان مواد مغذی، ویتامین ها و ترکیباتی است که در ادویه و سایر مواد غذایی فوق العاده یافت می شود. همانطور که گفته شد، ما نمی خواهیم چیزی را سفارش دهید که 100٪ از آن راضی نیستید. بنابراین، ما 60 روز ضمانت بازگشت وجه 100٪ داریم، بنابراین اگر از سفارش خود هیجان زده نیستید، فقط به ما اطلاع دهید و ما بدون هیچ سؤالی به شما وجه را پس خواهیم داد. بیش از 99٪ از مشتریان ما محصولات ما را دوست دارند، بنابراین ما مطمئن هستیم که شما نیز عاشق این محصولات هستید. مهم نیست که در صورت عدم رضایت کامل از هیچ یک از محصولات ما، تحت پوشش ضمانت بازگشت وجه 100٪ ما هستید.

ادویه ایتالیایی

یک مطالعه اخیر با 1010 آزمودنی مسن آسیایی نشان داد که افرادی که اغلب یا اغلب اوقات کاری می خوردند، عملکرد شناختی قابل توجهی بالاتری داشتند. ادویه دارای خواص ضد افسردگی قوی است. و مشخص شده است که از داروی ضد افسردگی پروزاک قوی تر است. محققان معتقدند ادویه با کاهش هورمون استرس کورتیزول و افزایش سطح انتقال دهنده عصبی سروتونین عمل می کند. کورکومین جزء فعال اصلی ادویه از آلزایمر، افسردگی اساسی، صرع و سایر اختلالات عصبی محافظت می کند. دانشمندان بر این باورند که بیشتر این عملکرد محافظتی ناشی از خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی کورکومین است. کورکومین سطح انتقال دهنده های عصبی را در مغز شما تعدیل می کند. و در سطح مولکولی یک بازدارنده قوی بیان واکنشی آستروسیت است که از آپوپتوز (مرگ سلولی) در مغز شما جلوگیری می کند. ادویه چگونه در مغز کار می کند؟ ادویه سلامت مغز را تقویت می کند. به چندین روش عمل می کند. اما به طور خاص دو مورد برجسته هستند. ادویه باعث افزایش انعطاف پذیری عصبی می شود. فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) یک هورمون رشد است که مسئول ایجاد نورون های جدید (عصب زایی) در مغز شما است. سطوح بالاتر BDNF می تواند خلق و خو، هوش، حافظه و بهره وری را افزایش دهد. و می تواند خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد. استفاده از ادویه یا ترکیب فعال آن کورکومین می تواند هوش و حافظه شما را تقویت کند. و می تواند خلق و خوی شما را بالا ببرد به خصوص اگر مستعد افسردگی هستید. چندین مطالعه نشان داده اند که ادویه یا جزء فعال آن کورکومین به طور قابل توجهی BDNF را تقویت می کند. محققان دریافتند که کورکومین کینازهای تنظیم شده با سیگنال خارج سلولی (ERKs) و کینازهای p38 را فعال می کند، مسیرهای انتقال سیگنال سلولی که در تنظیم انعطاف پذیری عصبی و پاسخ های استرس نقش دارند. تجویز کورکومین به موش ها در این مطالعه باعث افزایش تعداد سلول های تازه تولید شده در هیپوکامپ شد. نشان می دهد که کورکومین نوروژنز هیپوکامپ را تقویت می کند. و فعالیت کورکومین در مغز باعث افزایش انعطاف پذیری عصبی و ترمیم سلول های مغز می شود. مطالعه دیگری با استفاده از روغن فرار ادویه Ar-turmerone نشان داد که این ترکیب همچنین از بازسازی سلول های مغز پشتیبانی می کند. دانشمندان کشف کردند که وقتی سلول های بنیادی عصبی در Ar-turmerone حمام می شوند، تا 80 درصد سلول های بنیادی بیشتری به سلول های عصبی یا سلول های دیگر رشد می کنند. سپس دانشمندان این عصاره ادویه را به بخشی از مغز موش که این سلول ها در آن قرار دارند تزریق کردند. و شاهد افزایش مشابهی در رشد سلول های بنیادی به سلول های عصبی بودیم. ادویه دوپامین را افزایش می دهد. سطح سروتونین در مغز اینها انتقال دهنده های عصبی "احساس خوب" در مغز شما هستند. ادویه و ترکیب فعال آن کورکومین مورد مطالعه قرار گرفته است و قرن ها به طور موثر به عنوان یک ضد افسردگی مورد استفاده قرار گرفته است. محققان هندی تصمیم گرفتند چگونگی عملکرد کورکومین در مغز را برای ارائه این اثر ضد افسردگی مشخص کنند. در این مطالعه آنها هر دو کورکومین را بررسی کردند. توانایی آن در تقویت خلق و خو و همچنین اثر Piperine به عنوان یک افزایش دهنده فراهمی زیستی. دانشمندان دریافتند که کورکومین باعث افزایش سروتونین می شود. سطح دوپامین در مغز و آنزیم های مونوآمین اکسیداز را مهار کرد (هر دو MAO-A. MAOI. کورکومین حتی اثربخشی داروهای ضد افسردگی محبوب SSRI Prozac، Effexor و Zyban را افزایش داد. این تیم هیچ افزایشی در نوراپی نفرین در هنگام استفاده از کورکومین برای تقویت انتقال دهنده های عصبی پیدا نکرد. اجتناب از تحریک پذیری و سایر علائم و دانشمندان دریافتند که ترکیب کورکومین با پیپرین به طور قابل توجهی فراهمی زیستی را افزایش می دهد. آنها به این نتیجه رسیدند که کورکومین ترکیب شده با پیپرین یک "رویکرد ضد افسردگی طبیعی قوی برای مدیریت افسردگی" است. استرس مزمن، اضطراب و رادیکال های آزاد (اکسیداسیون) به مغز شما آسیب می رساند. این آسیب می تواند به روش های مختلفی از جمله از دست دادن حافظه، مه مغزی، اضطراب، افسردگی و حتی بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون ظاهر شود. تحت شرایط استرس مزمن یا افسردگی، مغز شما ظرفیت انتقال موثر سیگنال ها بین نورون ها را از دست می دهد. حافظه، شناخت و تصمیم گیری همگی در نتیجه آسیب می بینند.

ادویه ترشی کلم قرمز

ادویه، ادویه فوق العاده باستانی، دارای خواص ضد التهابی و تقویت کننده سلامتی قوی است. از آن در نوشیدنی های شفابخش مانند شیر طلایی که در سراسر جهان محبوب است استفاده می شود. ادویه معمولاً عوارض جانبی قابل توجهی ایجاد نمی کند. استفاده از ادویه به عنوان ادویه در غذا. نوشیدنی به طور کلی در مقادیر کم بی خطر است. با این حال، افراد ممکن است از عوارض جانبی ادویه به دلایل مختلفی مانند تقلب ادویه یا آلرژی غذایی رنج ببرند. همچنین، بازار مملو از مکمل ها و کپسول های ادویه (کورکومین) است و مصرف بیش از حد ممکن است باعث مشکلات سلامتی شود. مصرف بیش از حد ادویه یا واکنش آلرژیک به این ادویه ممکن است منجر به مشکلات گوارشی مانند (اسهال، نفخ)، آسیب کبدی و حساسیت های پوستی شود. اجازه دهید عوارض جانبی احتمالی ادویه را با جزئیات بررسی کنیم. اگر دوز بالایی از کورکومین، ترکیب فعال موجود در ادویه مصرف کنید، ممکن است از مشکلات گوارشی رنج ببرید. محققان مرکز سرطان اندرسون MD دانشگاه تگزاس دریافتند که در برخی از آزمایش های بالینی برای آزمایش کورکومین برای درمان سرطان، شرکت کنندگان خاصی از درد و ناراحتی شکمی رنج می برند. در یک کارآزمایی بالینی که در مجله Nutrition and Cancer منتشر شد، به 17 بیمار سرطان لوزالمعده پیشرفته روزانه 8000 میلی گرم کورکومین به مدت چهار هفته از راه خوراکی داده شد. پنج بیمار دوز کورکومین را طی چند روز تا دو هفته به دلیل نفخ شکم و درد قطع کردند. در دو بیمار دیگر، دوز کورکومین به دلیل درد معده به نصف کاهش یافت.