ظرف ادویه و حبوبات

ادویه، ادویه فوق العاده باستانی، دارای خواص ضد التهابی و تقویت کننده سلامتی قوی است. از آن در نوشیدنی های شفابخش مانند شیر طلایی که در سراسر جهان محبوب است استفاده می شود. ادویه معمولاً عوارض جانبی قابل توجهی ایجاد نمی کند. استفاده از ادویه به عنوان ادویه در غذا. نوشیدنی به طور کلی در مقادیر کم بی خطر است. با این حال، افراد ممکن است از عوارض جانبی ادویه به دلایل مختلفی مانند تقلب ادویه یا آلرژی غذایی رنج ببرند. همچنین، بازار مملو از مکمل ها و کپسول های ادویه (کورکومین) است و مصرف بیش از حد ممکن است باعث مشکلات سلامتی شود. مصرف بیش از حد ادویه یا واکنش آلرژیک به این ادویه ممکن است منجر به مشکلات گوارشی مانند (اسهال، نفخ)، آسیب کبدی و حساسیت های پوستی شود. اجازه دهید عوارض جانبی احتمالی ادویه را با جزئیات بررسی کنیم. اگر دوز بالایی از کورکومین، ترکیب فعال موجود در ادویه مصرف کنید، ممکن است از مشکلات گوارشی رنج ببرید. محققان مرکز سرطان اندرسون MD دانشگاه تگزاس دریافتند که در برخی از آزمایش های بالینی برای آزمایش کورکومین برای درمان سرطان، شرکت کنندگان خاصی از درد و ناراحتی شکمی رنج می برند. در یک کارآزمایی بالینی که در مجله Nutrition and Cancer منتشر شد، به 17 بیمار سرطان لوزالمعده پیشرفته روزانه 8000 میلی گرم کورکومین به مدت چهار هفته از راه خوراکی داده شد. پنج بیمار دوز کورکومین را طی چند روز تا دو هفته به دلیل نفخ شکم و درد قطع کردند. در دو بیمار دیگر، دوز کورکومین به دلیل درد معده به نصف کاهش یافت.

ادویه ذرت بو داده

بسیاری از مردم به منظور بهبود عملکرد شناختی، تقویت آنتی اکسیدان ها و کاهش افسردگی و همچنین بهبود خلق و خوی کلی به مکمل های ادویه روی می آورند، به همین دلیل است که بهترین زمان مصرف مکمل های ادویه صبح ها و سپس نوبت دوم بعد از ظهر است. شما می توانید اثرات کامل مکمل ها را در طول روز - زمانی که به آن بیشتر نیاز دارید - تجربه کنید. آیا باید ادویه را با معده خالی مصرف کنم؟ مکمل های ادویه با معده خالی بهتر عمل می کنند. باید حداقل 30 دقیقه قبل از غذا مصرف شود. ادویه همچنین محلول در چربی است، به این معنی که فقط می تواند در چربی حل شود. پس از 30 دقیقه، یک وعده غذایی سالم میل کنید که شامل غذاهای چرب مانند آووکادو یا روغن نارگیل باشد تا اطمینان حاصل کنید که ادویه به راحتی در جریان خون حل شده و جذب می شود تا نتایج مطلوب حاصل شود. چه مدت طول می کشد تا ادویه عمل کند؟ از آنجایی که ادویه یک ماده محلول در چربی است، در مقایسه با ویتامین های محلول در آب، مدتی طول می کشد تا اثرات کامل آن را احساس کنید. مواد مغذی محلول در چربی ابتدا باید توسط گلبول های چربی در روده ها قبل از انتقال به بقیه بدن جذب شوند. با توجه به این روند، مدتی طول می کشد تا از فواید آن بهره مند شوید، اما زمانی که سطح کورکومین شروع به افزایش می کند، بسته به وضعیت فعلی سلامتی و توده بدنی خود، باید طی 4 تا 8 هفته نتایج قابل توجهی را احساس کنید. اگر تا به حال فکر کرده اید که ادویه برای چه چیزی مفید است، پاسخ ساده این است که تقریباً برای هر بیماری رایج مفید است. چاشنی طلایی زندگی موضوع چندین مطالعه امروزی بوده است و نشان داده است که چقدر در برابر التهاب، افسردگی و مبارزه با استرس اکسیداتیو قابل تحمل و موثر است. اگر می خواهید مکمل ادویه را در رژیم روزانه خود بگنجانید، همیشه مطمئن شوید که مکمل های باکیفیت مانند Turmeric MD™ را انتخاب می کنید تا مطمئن شوید که دوز ایمن و مؤثر در هر بطری دریافت می کنید!